Formations
Pour s’adapter à la spécificité des besoins de nos clients, notre établissement propose de multiples options. Cette modularité sur mesure est conçue pour s’adapter aux contraintes de temps et d’espace des professionnels. Nous leur offrons la flexibilité et la personnalisation tout en garantissant un haut niveau de formation.
Nos formations sont ainsi conçues et réalisées sur mesure, d’après un diagnostic, en privilégiant un format hybride, avec possibilité d’associer formation, intersession et coaching.
Gérer le stress et les émotions en entreprise
Ref Care-001 – Maj janvier 2024
Public
Tout professionnel, manager, collaborateur, souhaitant développer sa résilience au stress et améliorer ses compétences relationnelles.
Prérequis
Posséder un ordinateur et une connexion internet
Lieu, déroulement et durée
Formation de 14h
Lieu de formation :
– En présentiel dans vos locaux (Formation Intra) ou les nôtres (Formation Inter) (7h)
– En classe virtuelle (collective / individuelle) (3h30)
– En E-learning (asynchrone) / micro-doing (AFEST) 3h30
Modalités pédagogiques
Etude de cas pratiques issus des situations professionnelles – Analyse des pratiques – Co-développement – Travail en sous-groupes – Jeux de rôles – Interactivité avec le formateur.
Tarifs
- Tarif INTER : 1200 € HT
- Tarif INTRA : sur demande
- Personnalisation sur-mersure : sur devis
- Pour une prise en charge par votre OPCO nous contacter
Contact
Pour toute informations administratives, pédagogiques, d’accompagnement aux personnes ou d’une adaptation de la formation sur mesure :
- jd.roche@careosophy.com
- 0777075745
Une formation à forte valeur opérationnelle
- Un parcours pédagogique de 6 semaines intégrant 3 semaines de pratique terrain.
- Des apprentissages directement actionnables basés sur l’expérimentation
- Echanges entre pairs
- Pratique réflexive et plan d’action préventif personnalisé
- Un bilan individuel avec le formateur en fin de parcours
- Un support de cours remis à chaque stagiaire avec podcasts, vidéo et fiches conseils.
- Formateur professionnel de santé expert en gestion du stress et des émotions
- Formation déployable en 15 jours et déclinable sur-mesure et fonction de vos besoins et contraintes
Objectifs
A l’issue de la formation le/la participant.e sera capable de :
- Mieux connaître son stress et les situations de travail à risque
- Développer de bonnes pratiques comportementales pour s’adapter aux situations professionnelles stressantes rencontrées (prise de paroles et de décisions, incivilités, agressivité, conflits,…).
- Développer son intelligence émotionnelle et sa communication
- Construire un plan d’action préventif
Programme (adaptable sur-mesure)
- Module 1 : S’auto-évaluer, prendre conscience de son stress et s’engager dans la formation
E-learning (1h30)
-
- Auto-évaluer son stress et sa capacité à réguler ses émotions et celles d’autrui
- Connaître les mécanismes physiologiques du stress et des émotions
- Réguler son stress grâce à la respiration
- Module 2 : Mettre en oeuvre des stratégies de régulation du stress et des émotions
Présentiel (1 jour – 7h)
-
- Co-construction d’un inventaire des situations à risques basé sur le partage d’expériences
- Comprendre le stress grâce au modèle CINE
- Comprendre les différentes stratégies de régulation du stress et des émotions
- Le modèle des émotions de James Gross
- Mieux vivre ses émotions difficiles avec la méthode COP
- 7 outils ressources pour faire face et préserver sa capacité d’agir
- Enrichir sa communication pour faire baisser l’impact émotionnel d’un échange
- Mise en situation (jeux de rôles) : réguler son stress et préserver son équilibre émotionnel avant / pendant / après un entretien ou une situation d’interaction professionnelle difficile (relation client, relation d’aide, collaborateurs,…).
- Module 3 : Micro-actions en situations professionnelles pendant 3 semaines pour ancrer les apprentissages + micro-learning
AFEST (2h)
-
- Micro-actions à réaliser chaque semaine, depuis son poste de travail pour développer son habilité à gérer son stress, ses émotions et celles des autres. Tenu d’un carnet de bord.
- Micro-learning en appui : podcasts pratico-pratiques et fiches conseils d’hygiène de vie professionnelle, relaxation guidée, gratitude, écologie mentale,…)
- Echanges entre pairs via des salons vocaux / vidéo en accès libre 24/7
- Module 4 : Analyse réflexive et plan d’action préventif
Distanciel (3h en collectif + 30 min en individuel)
-
- Pratique réflexive en sous-groupe : “Ce qui a échoué, pourquoi, ce qui a marché, comment”
- Restitution collective
- Réflexion individuelle puis co-construction d’un plan d’action préventif
- Bilan individuel personnalisé avec le formateur sur la base des besoins du stagiaire en lien avec la formation
Modalités d’évaluation
- Evaluation en amont : questionnaire d’enquête préalable, test d’auto-positionnement et test de Cungi (évaluation du stress)
- Evaluation au cours de la formation : validation de la compréhension et de l’acquisition des connaissances sour formes de mises en situation, de QCM, de travaux en sous-groupes et de restitutions collectives.
- Evaluation à chaud (modèle Kirkpatrick)
- Evaluation à froid
- Attestation de suivi : feuille de présence
Accessibilité
Pour toute demande d’accessibilité à notre formation “Gérer le stress et les émotions en entreprise” (notamment PSH), merci de nous contacter à l’adresse suivante access@careosophy.com afin d’étudier ensemble les modalités d’accès à la formation et de nous transmettre tout document nécessaire pour l’ajustement des prestations et la mise en oeuvre de dispositifs adaptés.
Engagement à répondre
Pour tout renseignement sur notre formation “Gérer le stress et les émotions en entreprise”, nous nous engageons à vous répondre dans les meilleurs délais.
Habituellement nous vous recontactons sous 48h.
Délai d’accès à la formation
Formation déployable dans les 15 jours.
Taux de satisfaction
Le taux de satisfaction pour notre formation “Gérer le stress et les émotions en entreprise” est de 100% (nombre d’avis : 1).
Attestation de participation :
Mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l’action sera remis aux stagiaires à l’issue de la formation
Déroulé pédagogique
Formation “Gérer le stress et les émotions en entreprise”
(si vous rencontrez des problèmes d’affichage, actualisez votre navigateur (petite flèche circulaire), vérifiez la mise à jour de votre navigateur ou utilisez le navigateur Microsoft Edge)
Synthèse des évaluations
Formation “Gérer le stress et les émotions en entreprise”
Référent handicap
Les actions de formation sont dispensées en présentiel, en distanciel ou en e-learning grâce à des outils digitaux sécurisés. Il est possible d’adapter les formations en fonction de votre situation. Vous pouvez adressez votre demande au référent handicap :
Jean-Daniel ROCHE – jd.roche@careosophy.com
L’organisme de formation est enregistré sour le NDA : 52441057244 auprès du préfet de région des PAYS-DE-LA-LOIRE
Indicateurs de performance :
(maj mars 2024)
Vous trouverez-ici les statistiques des actions de formation.
Taux de satisfaction : 100%
Taux d’abandon : 0
Nombre de personnes formées : 1
