Le podcast - Bien dans mon travail
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Un podcast, qu’est-ce que c’est ?
Un podcast, c’est un peu comme un compagnon de voyage ou un coach de poche… il tient dans votre main et vous suit dans votre quotidien. Temps d’attente, transport en commun, pauses… à chaque épisode vous vous ressourcez et vous instruisez.
Le podcast Bien dans mon travail sera prochainement disponible à l’écoute gratuitement sur Spotify – Apple Podcasts (iOS) – Google Podcasts (Android) – Amazon Music – Youtube – Deezer
Dans toutes ces application, cherchez “Bien dans mon travail”, abonnez-vous et reçevez gratuitement et automatiquement chaque semaine les nouveaux épisodes.
Transcription
Comment améliorer sa qualité de vie et agir sur ses conditions de travail ?
Comment renforcer son bien-être et son efficacité au quotidien ?
Comment équilibrer vie professionnelle et vie personnelle, retrouver du sens et s’épanouir dans son travail ?
Et si, être actrice, acteur de sa vie professionnelle ça s’apprenait ?
Bonjour et bienvenue sur le podcast « Bien dans mon travail »
Je suis Jean-Daniel ROCHE, le concepteur de ce podcast dédié :
– à l’amélioration de la qualité de vie et des conditions de travail,
– à la prévention de l’épuisement professionnel
– au bien-être et à l’efficacité de du corps et du mental
Chaque semaine, je te propose un épisode de quelques dizaines de minutes pour apprendre à destresser, mieux gérer les situations professionnelles difficiles , apprendre à apprivoiser tes émotions et celles des autres.
Dans ce podcast
Ø Je partage avec toi mon expérience du soin à la personne, et de l’accompagnement, étant kiné et thérapeute cranio sacrée depuis 30ans, pour t’apprendre à prendre soin de toi au quotidien
Ø Je partage également avec toi 10 ans d’enseignement de la Mindfulness (que je pratique depuis 30 ans) et de conception d’atelier de bien-être corps-esprit.
Ø Enfin, Je partage avec toi mon expérience d’aidant familiale, que je suis depuis 14 ans maintenant. Une situation qui a clairement érigé la gestion du stress et des émotions comme l’élément central de mon équilibre, et de ma résilience au stress.
Je te donne donc rendez-vous chaque semaine pour un coaching corp-esprit pour apprendre à rester Zen et efficace au travail !
Voilà, Inscris-toi dès aujourd’hui pour être tenu informé de chaque nouvel épisode.
Portes toi bien et à très vite.